Szpital Specjalistyczny Pro-Familia

1. Poród - "Keep calm baby is comming"

• trzeci trymestr ciąży - na co zwrócić uwagę
• poród czy to już? - kiedy jedziemy do porodu
• poród naturalny - omówienie tematyki i plan porodu
• ból porodowy - czy to jest konieczne?
• pozycje wertykalne
• techniki oddechowe podczas porodu
• rola partnera podczas porodu

2. Poród drogą cięcia cesarskiego- w teorii i w praktyce. Pakowanie torby do szpitala.

• wskazania do cięcia cesarskiego planowego i nagłego
• mama przygotowana do operacji - omówienie przebiegu cięcia cesarskiego
• opieka pooperacyjna - pomoc w karmieniu piersią, pielęgnacji blizny po cięciu cesarskim
• połóg po zabiegu pooperacyjnym - uwzględnienie pierwszej pionizacji i pierwszych dni po cięciu cesarskim
• co mi się przyda w szpitalu a z czego nie skorzystam? - pakowanie torby z położną
• zaznajomienie się z topografią szpitala - spacer po szpitalu

3. Fizjoterapia uroginekologiczna w okresie ciąży – „Moje ciało – o zmianach, potrzebach i bólu”

• “moje ciało się zmienia” – jak zadbać o postawę? czy ten ból jest normalny w ciąży? Jak wykonywać czynności dnia codziennego? parę słów o profilaktyce w ciąży i nawykach toaletowych
• o mięśniach dna miednicy i ich roli w porodzie – o co chodzi z tymi mięśniami dna miednicy? jak przygotować krocze do porodu? w jakich pozycjach warto rodzić, by nie obciążać krocza?
• trening w ciąży - jakie ćwiczenia mogę wykonywać? na co uważać w ciąży? Jak prawidłowo oddychać przeponą? jak wykorzystać oddech w porodzie?

4. Noworodek - pierwsze chwile razem

• jak dbać o delikatną skórę malucha - etapy pielęgnacji porannej malucha
• kiedy pierwsza kąpiel - instruktaż kąpieli w wanience i wiaderku
• zmiany skórne noworodkowo - niemowlęce - jak sobie z nimi radzić badania przesiewowe i szczepienia

5. Karmienie piersią - mleko mamy ma moc!

• bogate mleko mamy - omówienie składu mleka
• korzyści płynące z karmienia piersią - korzysta nie tylko maluch, ale i mama!
• dobra pozycja i prawidłowa technika karmienia - udana laktacja
• Przechowywanie pokarmu
• sprzęty laktacyjne - w jakie sprzęty laktacyjne warto się zaopatrzyć

6. Fizjoterapia w połogu – „Świadoma mama – kilka rad na dobry początek”

• kilka słów o połogu - jak dbać o krocze i mięśnie dna miednicy? kiedy rozpocząć pracę z blizną i jak o nią dbać na wczesnym etapie?
• o rozejściu mięśni prostych brzucha - dlaczego mam rozejście? czy to normalne, że mój brzuch tak wygląda? jak poprawić jego wygląd? kiedy rozejście jest patologią?
• to musisz wiedzieć o połogu - co może mnie spotkać? czy nietrzymanie moczu jest normalne? mój „pierwszy raz” po porodzie

7. Praktyka czyni mistrza:

• Masaż Shantala - sztuka masowania niemowląt
• Chustonoszenie - wspieramy rozwój malucha

8. Pierwsza pomoc dla rodziców - “Bezpieczny maluszek”

• brak oddechu u niemowlaka – jak ocenić przytomność? Jak wykonać resuscytację? Kiedy wezwać pomoc?
• zadławienie u niemowlaka – kiedy rozpocząć działanie? co zrobić, kiedy dziecko przestanie się ruszać?
• gorączka u dziecka – kiedy definiujemy gorączkę? jak i kiedy możemy obniżyć temperaturę? czym są drgawki gorączkowe?
• wezwanie pogotowia – w jaki sposób wezwać Zespół Ratownictwa Medycznego? Dlaczego warto wybrać numer 999?
• sytuacje szczególne – pierwsza pomoc w oparzeniach, kontakt dziecka z chemią domową

Od 01.06.2026 rozszerzamy zakres kursu o nowe tematy!

9. Fizjoterapia pediatryczna - "Dobry start w rozwój maluszka"

• Prawidłowy rozwój ruchowy niemowlęcia,
• Kamienie milowe rozwoju dziecka,
• Nauka odpowiedniego noszenia, podnoszenia, układania,
• Organizacja bezpiecznego łóżeczka,
• Kangurowanie- prawidłowa pozycja noworodka.

10. Dietetyka w ciąży i laktacji - "Od brzuszka do pierwszych posiłków"

• Podstawy żywienia w ciąży
• Wpływ diety na rozwój płodu
• Dieta a dolegliwości ciążowe
• Przyrost masy ciała w ciąży
• Dieta mamy karmiącej piersią
• Wpływ diety mamy na skład mleka
• Dieta a kolki i alergie u dziecka

11. Psychologia okołoporodowa - "Emocje mamy i siła wsparcia"

• Depresji a baby blues
• Wsparcia społeczne i komunikacja z otoczeniem
• Wpływu stresu na ciążę i radzenie sobie ze stresem i zmęczeniem