Urazy mięśni to jedne z najczęstszych problemów, z jakimi zgłaszają się pacjenci do gabinetu fizjoterapii. Mogą dotyczyć zarówno sportowców, jak i osób aktywnych rekreacyjnie czy pracujących fizycznie. Co ważne – nie dotyczą wyłącznie zawodowych piłkarzy. Naderwanie mięśnia uda, łydki czy pośladka może przydarzyć się każdemu, kto nagle zwiększy obciążenie, wykona gwałtowny ruch lub zlekceważy sygnały wysyłane przez ciało.
Jak dochodzi do urazu mięśnia?
Do uszkodzenia mięśnia najczęściej dochodzi podczas:
Uraz może mieć różny stopień nasilenia – od lekkiego naciągnięcia, przez częściowe naderwanie, aż po całkowite zerwanie mięśnia. Im poważniejszy uraz, tym dłuższy proces leczenia.
Co dzieje się z mięśniem po urazie?
Proces gojenia mięśnia przebiega etapami i wymaga czasu oraz odpowiedniego prowadzenia:
Zbyt szybki powrót do aktywności lub brak rehabilitacji może prowadzić do powstania tzw. miękkiej blizny, która zwiększa ryzyko ponownego urazu.
Powikłania – gdy uraz jest źle leczony
Nieleczone lub źle prowadzone urazy mięśni mogą prowadzić do poważniejszych problemów, takich jak:
W skrajnych przypadkach mogą pojawić się stany wymagające pilnej interwencji lekarskiej, jak ostry zespół ciasnoty przedziałów powięziowych.
Dlaczego fizjoterapia jest tak ważna?
Profesjonalnie prowadzona fizjoterapia:
Program rehabilitacji jest zawsze dopasowany indywidualnie – do rodzaju urazu, wieku, poziomu aktywności i celu pacjenta.
Nie czekaj, aż ból minie sam!
Ból mięśnia, który utrzymuje się kilka dni, nawraca lub nasila się przy ruchu, nie jest czymś normalnym. Im szybciej zgłosisz się do fizjoterapeuty, tym krótszy i skuteczniejszy będzie proces leczenia.
Jeśli doznałeś urazu, odczuwasz ból mięśni lub chcesz bezpiecznie wrócić do aktywności fizycznej – fizjoterapia to najlepsza inwestycja w Twoje zdrowie i sprawność.
Twój mięsień potrafi się regenerować – pod warunkiem, że mu w tym pomożesz.
Autorzy artykułu:
.jpg)
